Balance und Koordination

Unser Körper verfügt über hoch technisierte Funktionen, um im Alltag zurecht zu kommen. Balance und Koordination ist dabei sehr wichtig. Diese Fähigkeiten werden hauptsächlich durch unser Gleichgewichtsorgan, das sich in unserem Innenohr befindet, unseren Muskeln, die über einen sogenannten Muskelsinn verfügen, und unseren Augen geleitet.

Gymnastikbälle von RUSSKA

Unsere Gymnastikbälle von RUSSKA helfen Ihnen dabei Fehlhaltungen durch regelmäßige Übungen mit einem Gymnastikball entgegenzuwirken und zu einer besseren Haltung beizutragen. Die Gymnastikbälle gibt es in verschiedenen Ausführungen. Vom Gymnic® Gymnastikball "Classic" bis hin zum Gymnic® Gymnastikball "Physio" haben sie verschiedene Eigenschaften, um bestimmte Anforderungen zu erfüllen.

Verbesserung der Koordination

Zur Verbesserung der Koordination bzw. des Bewegungsablaufs kann man regelmäßig mit dem Thera-Band® Stabilitätstrainer trainieren. Der Balancetrainer sorgt dafür, dass man auf einer instabilen Fläche steht und so die Muskulatur sehr viel gezielter nutzen muss, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Es gibt solche Stabilitätstrainer in versciedenen Härtegraden, um das Training an das Fitnesslevel des Anwenders anzupassen.