DVD "Stürze vermeiden"

Produktinformationen "DVD "Stürze vermeiden""

Die DVD "Stürze vermeiden" enthält viele praktische und anschauliche Übungen, um die Muskulatur zu stärken, die Fitness zu erhöhen und somit das Sturzrisiko zu verringern. Die Übungen sind auf Basis von wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen von Sportwissenschaftlern erstellt worden und werden praktisch nachvollziehbar und leicht verständlich in einem Film zusammengefasst. Somit kann dieser Film helfen, das Sturzrisiko von älteren Menschen zu verringern. Zusätzlich werden zahlreiche Erläuterungen zu den physischen und psychiologischen Veränderungen im Alltag, zum Sturzhergang, den Sturzursachen und deren Präventionsmaßnahmen sowie Tipps zur Identifikation des Sturzrisikos mitgeteilt.

Vermittelte Inhalte

  • Übungen zur Muskelstärkung und Fitnesssteigerung
  • Erläuterungen zu
    • physischen und physiologischen Veränderungen im Alter
    • zum Sturzhergang
    • den Sturzursachen und deren Präventionsmaßnahmen
    • Tipps zur Identifikation des Sturzrisikos

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