Mobil auf Reisen

Kompetenzteam samedo.de®

Allgemeines, Tabuthema Inkontinenz, Mobilität im Alltag

Auf Reisen mit dem Rollstuhl

Mit dem Rollstuhl unterwegs zu sein, kann viele Herausforderungen mit sich bringen. Dennoch ist eine Urlaubsreise, sogar mit dem Flugzeug, nicht unmöglich. Vor allem mit der richtigen Vorbereitung!

7 Tipps für Ihren nächsten Urlaub mit Rollstuhl

Stellen Sie bereits bei der Buchung sicher, dass Ihre Unterkunft barrierefrei ist. Denken Sie dabei nicht nur an ein barrierefreies Badezimmer, auch der Zugang zum Hotel oder zur Ferienwohnung sollte rollstuhlgerecht sein.
Informieren Sie sich im Voraus über die Barrierefreiheit der öffentlichen Verkehrsmittel am Reiseziel. Fragen Sie auch bei der Fluggesellschaft oder dem Zugbetreiber nach, ob es spezielle Services für Rollstuhlfahrer gibt. Oft müssen diese im Voraus gebucht werden.
Informieren Sie sich auch über die Zugänglichkeit von Sehenswürdigkeiten und geplanten Aktivitäten am Urlaubsort. Einige Orte bieten spezielle Rollstuhlzugänge und barrierefreie Touren an.
Überprüfen Sie, ob es am Reiseziel barrierefreie medizinische Einrichtungen gibt, falls du während deiner Reise medizinische Unterstützung benötigst. Eine Liste mit Ihren Medikamenten und Notfallkontakten kann bei Bedarf eine schnelle Hilfe ermöglichen. Tragen Sie diese Liste am besten immer bei sich.
Nehmen Sie, wenn möglich, wichtige Ersatzteile oder Zubehör für Ihren Rollstuhl mit.
Schließen Sie eine Reiseversicherung ab, die speziell auf die Bedürfnisse von Rollstuhlfahrern zugeschnitten ist. Sie sollte medizinische Evakuierung, Diebstahl des Rollstuhls und andere unvorhergesehene Ereignisse abdecken.
Suchen Sie nach lokalen Organisationen oder Online-Foren für Rollstuhlfahrer am Reiseziel. Sie können wertvolle Informationen und Ratschläge über barrierefreie Orte und Erfahrungen teilen.

Nutzen Sie gern unsere Checkliste für Ihren nächsten Urlaubsflug mit Rollstuhl (PDF)

E-Book "Flugreise mit Elektro-Rollstuhl. Worauf müssen Sie achten?" (PDF)

Unterwegs mit Blasenschwäche

Auch Blasenschwäche kann für viele ein Handicap sein, dass von Ausflügen oder gar ausgedehnten Urlauben abhält. Doch mit etwas Vorausplanung können Sie auch mit Blasenschwäche Ihren nächsten Urlaub genießen.

Nutzen Sie zum Beispiel Apps, um schnell die nächste öffentliche Toilette zu finden

HandicapX
Toiletten und WC Finder
Where is public toilet

Selbst in Google Maps kann nach öffentlichen Toiletten gesucht werden. Auch die Webseite https://pee.place/de hilft schnell weiter.

Reisen mit Blasenschwäche: Tipps für einen entspannten Urlaub

Das Reisen ist eine wunderbare Möglichkeit, neue Orte zu entdecken, sich zu entspannen und dem Alltag zu entfliehe. Für Menschen, die an Blasenschwäche leiden, kann das Reisen jedoch mit zusätzlichen Herausforderungen verbunden sei. Die Sorge um und der Umgang mit den entsprechenden Bedürfnissen kann den Genuss des Urlaubs beeinträchtigen. Aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken! In diesem Blogbeitrag werden wir einige hilfreiche Tipps und Tricks teilen, um Ihnen zu einem entspannten Urlaub trotz Blasenschwäche zu verhelfen.

Planung ist der Schlüssel: Bevor Sie Ihre Reise antreten, ist es wichtig, im Voraus zu planen. Informieren Sie sich über die Verfügbarkeit öffentlichen an Ihrem Reiseziel. Nutzen Sie dazu zum Beispiel die oben genannten Apps und Webseite. Überprüfen Sie auch die Reiseoptionen, um sicherzustellen, dass Sie Zugang zu Toiletten während der Reise haben. Eine sorgfältige Planung hilft Ihnen, mögliche Stresssituationen zu vermeiden und Ihren Urlaub besser genießen zu können.
Packen Sie sorgfältig: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Inkontinenzprodukte für die gesamte Reisedauer mitnehmen. Kalkulieren Sie großzügig und nehmen Sie mehr mit, als Sie normalerweise benötigen würden. Packen Sie auch entsprechende diskrete Aufbewahrungsmöglichkeiten ein, um benutzte Produkte diskret zu entsorgen. Denken Sie daran, eine kleine Reisetasche mit Wechselkleidung und Feuchttüchern mitzunehmen.
Wählen Sie bequeme Kleidung: Bei der Auswahl Ihrer Reisekleidung sollten Sie auf bequeme und lockere Kleidungsstücke achten. Vermeiden Sie enge oder einschränkende Kleidung, die zusätzlichen Druck auf den Bauch- und Beckenbereich ausüben könnte. Entscheiden Sie sich für atmungsaktive Stoffe, die Feuchtigkeit von der Haut ableiten und Gerüche minimieren können.
Nehmen Sie sich Zeit für Pausen: Wenn Sie eine längere Reise vor sich haben, planen Sie regelmäßige Pausen ein. Nutzen Sie diese Gelegenheiten, um Toiletten aufzusuchen und sich zu entspannen. Gehen Sie vor der Reise auf die Toilette, um Ihre Blase zu entleeren, und vermeiden Sie harntreibende Getränke und Speisen.

Generell gilt jedoch: Trinken sich auch trotz Blasenschwäche ausreichend. Nichts trinken, um möglichst nicht auf Toilette zu müssen schadet der Blase langfristig mehr, als es hilft.

Hinweis: Unsere Tipps für den Urlaub mit Inkontinenz beziehen sich auf eine leichte Blasenschwäche, bei der noch keine Urinbeutel, Katheter und Co zum Einsatz kommen. Sollten Sie letztere benötigen, ist es bei Flugreisen hilfreich, einen ISK-Pass / Reisezertifikat dabei zu haben. Dieser beinhaltet alle notwendigen Angaben zu Ihren Hilfsmitteln und wird vom Arzt unterschrieben. Zoll und Sicherheitspersonal sind nicht unbedingt mit allen Hilfsmitteln vertraut, so ersparst du dir Zeit und Diskussionen bei Kontrollen.

Checkliste Urlaub mit Blasenschwäche (PDF)

Der EURO-WC-Schlüssel

Der EURO-Schlüssel ist ein universeller Schlüssel, der in vielen behindertengerechten Toilettenanlagen in ganz Europa passt. Egal, ob Spanien, Deutschland oder Frankreich - dieser Schlüssel ermöglicht den Zugang zu barrierefreien Toiletten und oft auch rollstuhlgerechten Eingängen und Aufzügen bzw. Hebebühnen sowie Ampelanlagen, Behinderten-Parkplätze oder versenkbaren Sperrpoller.

EURO-Schlüssel beantragen und nutzen

Der Euro Schlüssel kann nur von Menschen mit einer Behinderung beantragt und genutzt werden. Ausgenommen von dieser Regelung sind Begleiter von Personen, die nicht allein auf Toilette gehen können.

Voraussetzung für den Erhalt des EURO- Schlüssels ist ein Schwerbehindertenausweis mit eingetragenem Merkzeichen aG, B, H oder BI oder das eingetragene Merkzeichen G und zusätzlich einem Grad der Behinderung (GdB) ab 70% aufwärts.
Dies betrifft meistens Blinde und Sehbehinderte Personen, schwer Gehbehinderte und Rollstuhlfahrer, Personen die an MS, Morbus Crohn oder auch Colitis Ulcerosa erkrankt sind oder auch Menschen mit chronischen Blasen-/ Darmleiden.

Um den EURO-Schlüssel zu erhalten, müsst ihr einen Nachweis über eure Behinderung oder chronische Erkrankung erbringen. Beantragen könnt ihr den Schlüssel beim CBF Darmstadt, aber auch beim Bundesverband Selbsthilfe Körperbehinderter e.V.

Fußgesundheit auf Reisen

Im Urlaub sind viele mehr auf den Beinen als sie es im Alltag gewohnt sind. Egal ob Städtetrip oder kleine Bergwanderung, die ungewohnte Belastung kann unsere Füße vor große Herausforderungen stellen. Um Ihren Urlaub dennoch in vollen Zügen genießen zu können, können Schuheinlagen eine Hilfe sein. Die passenden Schuheinlagen helfen, Ihre Füße auf Reisen gesund zu halten und jeden Schritt zu genießen.

Wählen Sie die richtigen Schuheinlagen: Es gibt eine Vielzahl von frei verkäuflichen Schuheinlagen auf dem Markt, aber nicht alle sind für jeden Fuß geeignet. Um die richtigen Einlagen für Ihre Bedürfnisse zu finden, nutzen Sie einfach unseren Einlagenkonfigurator. Einfach den Einsatzzweck auswählen und passende Modelle vorgeschlagen bekommen.

Bei speziellen Beschwerden verweist euch unser Einlagenkonfigurator alternativ an Sanitätshaus-Partner von samedo.de® in Ihrer Nähe. Diese beraten Sie gern individuell!

Im Unterschied zu orthopädischen Einlagen helfen frei verkäufliche Standardeinlagen den Tragekomfort von Schuhen zu verbessern und Beschwerden zu lindern, die z.B. langes Sitzen im Büro oder durch besondere Belastung bei verschiedenen Sportarten entstehen.

Orthopädischen Einlagen werden vom Arzt bei Fußfehlstellungen wie Fersensporn, Spreizfuß, Hohlfuß oder Knickfuss verschrieben und werden individuell zugeschnitten und maßgefertigt. Auch bei neurologischen Erkrankungen, wie Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose können diese hilfreich sein.

Vorteile von Schuheinlagen

Unterstützen Sie Ihre Füße und Gelenke auf Reisen mit den passenden Einlagen. Auch Standardeinlagen bieten viele Vorteile, mit dem Sie Ihren nächsten Urlaub einfach genießen könnten:

Unterstützung und Dämpfung: Schuheinlagen können dazu beitragen, den Fuß zu stützen und den Aufprall beim Gehen oder Laufen abzufedern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie auf Reisen längere Strecken zurücklegen oder auf unebenem Gelände unterwegs sind. Einlagen mit einer guten Dämpfung reduzieren den Druck auf die Gelenke und helfen, Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.
Platzsparend und vielseitig: Wenn Sie auf Reisen sind, möchten Sie vielleicht nicht zu viele Schuhe mitnehmen. Hier kommen schlanke und vielseitige Schuheinlagen ins Spiel. Wählen Sie Einlagen, die leicht in Ihre Schuhe passen und sich für verschiedene Arten von Schuhen eignen, sei es für Wanderungen, Stadtrundgänge oder den Besuch von Sehenswürdigkeiten. Platzsparende Einlagen sind auch praktisch, wenn Sie sie unterwegs reinigen und trocknen müssen.
Feuchtigkeits- und Geruchsregulierung: Schuheinlagen können dazu beitragen, überschüssige Feuchtigkeit von den Füßen aufzunehmen und unangenehme Gerüche zu minimieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in warmen oder feuchten Klimazonen reisen. Achten Sie darauf, Einlagen mit atmungsaktiven Materialien wie z.B. Bambusfasern oder speziellen Feuchtigkeitstransporttechnologien zu wählen, um Ihre Füße trocken und frisch zu halten.
Druckstellen Vorbeugen: SWer im Urlaub viel zu Fuß unterwegs ist, kann mit einer gepolsterten Einlegesohle Schmerzen im Fersenbereich vorbeugen oder bekämpfen und die Ferse entlasten.